Willkommen! Ich bin Jan Stark.
Ich bin ein 30-jähriger Therapeut mit einer Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen, die mit Angst, Stress und Panikstörungen kämpfen. Mit vier Jahren Erfahrung in der psychischen Gesundheitsberatung habe ich festgestellt, dass jeder Mensch einzigartig ist und daher auch eine maßgeschneiderte Herangehensweise verdient.
Was mich besonders auszeichnet? Ich integriere moderne Technologien und innovative Ansätze in meine Therapie. Zum Beispiel nutze ich digitale Tools, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele klarer zu definieren und Fortschritte zu verfolgen. Dies ermöglicht es uns, gemeinsam kleine, aber bedeutende Schritte in Richtung eines erfüllteren Lebens zu machen.
Ein zentraler Aspekt meiner Arbeit ist es, Ihnen nicht nur zuzuhören, sondern auch praktische „Hausaufgaben“ zu geben, die Sie im Alltag anwenden können. Diese Aufgaben sind darauf ausgelegt, Ihnen mehr Kontrolle über Ihre Situation zu geben und Ihre Resilienz zu stärken. Ob es darum geht, Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen oder Strategien zu entwickeln, um Schlafprobleme zu lindern – ich unterstütze Sie auf jedem Schritt des Weges.
Ich verstehe, dass es manchmal schwer sein kann, Interesse oder Freude an Dingen zu finden, insbesondere wenn man müde oder energielos ist. Meine Aufgabe ist es, Ihnen dabei zu helfen, wieder mehr Freude und Erfüllung in Ihrem Alltag zu erleben. Zudem lege ich großen Wert darauf, ein Umfeld zu schaffen, in dem Sie sich sicher und verstanden fühlen, ohne sich jemals als Versager oder Enttäuschung zu empfinden.
Wenn Sie nach einem Therapeuten suchen, der Ihnen hilft, klare Ziele zu setzen und konkrete Maßnahmen zu ergreifen, dann könnte ich der Richtige für Sie sein. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Herausforderungen zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrer Reise zu begleiten.
Ihr Jan Stark