Hej, jeg er Steffen Mortensen, og jeg byder dig velkommen til en rejse mod bedre mental trivsel. Mit fokus ligger på at hjælpe dig med at håndtere udfordringer som depression og angst, samt styrke din evne til at leve et mere meningsfuldt liv. Jeg forstår, hvordan det kan føles at være fanget i en spiral af negative tanker eller opleve en udbrændthed, der tager glæden ud af hverdagen.
Online terapi har vist sig at tilbyde en unik fleksibilitet, som kan være særlig gavnlig for dem, der føler sig overvældet af daglige forpligtelser. Her kan vi sammen skabe et trygt rum, hvor du kan dele dine bekymringer uden at skulle forlade dit hjem. Det betyder, at vi kan tilpasse vores samtaler til dit livs tempo, hvilket kan gøre terapien mere tilgængelig og mindre stressende.
Jeg tror på kraften i aktiv lytning og den betydning, det har for helingsprocessen. Som din terapeut er jeg her for at lytte tålmodigt og opmærksomt, og jeg vil proaktivt følge op med dig for at sikre, at vi bevæger os fremad i din behandling. Sammen kan vi udforske nye måder at tackle de følelser af håbløshed og manglende formål, du måske oplever.
Min tilgang indebærer også at udfordre dine overbevisninger på en konstruktiv måde, så du kan opbygge en stærkere selvtillid og komme ud af den mentale tåge, der måske har tyngdet dig. I fællesskab arbejder vi på at styrke din selvkærlighed og finde vejen til tilgivelse - både over for dig selv og andre.
Med erfaring inden for stress og angst, depression samt koncentationsudfordringer som ADHD, er jeg dedikeret til at støtte dig gennem disse vanskeligheder. Hvis du kæmper med søvnproblemer, dårlig appetit, eller føler dig træt og energiforladt, vil jeg hjælpe dig med at finde strategier til at genvinde balancen og energien i dit liv.
Lad os sammen tage de første skridt mod et liv, hvor du igen kan finde glæde i de ting, du elsker, og genopdage din passion for livet. Jeg ser frem til at være en del af din rejse og støtte dig hele vejen.