Hej, jeg er Rebecca Haugen.
At finde ro i en hektisk hverdag kan ofte føles som en uoverkommelig opgave, men gennem online terapi ønsker jeg at hjælpe dig med at finde balance og indre fred. Jeg har specialiseret mig i at arbejde med angst og betydningen af søvn, da jeg ved, hvor afgørende disse faktorer er for vores generelle velbefindende.
Jeg tror på, at alle har potentialet til at overvinde udfordringer og finde nye styrker inden i sig selv. Gennem et trygt og støttende online miljø vil jeg lytte til dine bekymringer, hjælpe med at udforske din fortid og udfordre de overbevisninger, der måske holder dig tilbage. Sammen kan vi udvikle nye færdigheder, der hjælper dig med at tackle livets udfordringer mere effektivt.
Online terapi tilbyder en fleksibel og bekvem måde at arbejde med dine udfordringer på, hvor du kan deltage i sessioner fra dit eget hjem. Denne tilgang kan være særlig gavnlig, hvis du føler dig overvældet eller har svært ved at finde tid til traditionelle terapiformer. Mit mål er at gøre terapien tilgængelig og tilpasset dine behov.
Angst og søvnproblemer kan ofte hænge sammen, og det er ikke ualmindeligt at opleve dem begge samtidigt. Jeg fokuserer på at forstå, hvordan disse områder påvirker hinanden, og arbejder med teknikker, der kan hjælpe med at berolige nervesystemet og forbedre søvnkvaliteten. Det er vigtigt for mig at skabe en atmosfære, hvor du føler dig hørt og forstået, og hvor vi sammen kan udvikle konkrete strategier til at finde balance i dit liv.
Jeg er her for at støtte dig, uanset om du oplever akut angst, har haft panikanfald eller bare føler dig fanget i en stressfyldt cyklus. Lad os tage skridtet sammen mod en mere harmonisk tilværelse, hvor du kan genfinde glæden ved de ting, du holder af.
Med min tilgang, der kombinerer empati og praktiske løsninger, kan vi arbejde mod at genoprette din energi og livsglæde. Jeg ser frem til at hjælpe dig med at åbne nye døre til personlige indsigter og vækst.
Du er velkommen til at kontakte mig, når du føler dig klar til at tage det første skridt mod forandring. Jeg er her for at støtte dig hele vejen.