Velkommen, jeg er Frank Eriksen.
I en verden, hvor kompleksiteten kan være overvældende, tror jeg på styrken af at forenkle udfordringer for at finde klarhed. Som terapeut er mit mål at skabe et rum, hvor du kan føle dig tryg ved at dele dine tanker og følelser uden frygt for dom.
Jeg fokuserer især på angst og afhængighed, og jeg har stor forståelse for, hvordan disse udfordringer kan påvirke forskellige aspekter af livet. Mit arbejde handler om at hjælpe dig med at genfinde en følelse af balance og formål. Jeg tilbyder online terapi, som giver dig fleksibiliteten til at deltage i sessioner fra dit eget hjem. Dette kan ofte gøre det lettere at åbne op og arbejde med personlige emner, da du er i en velkendt og komfortabel ramme.
Min tilgang er baseret på en kombination af empati og praktiske strategier. Jeg guider dig i at sætte realistiske mål, og vi vil sammen udforske metoder til at forbedre din daglige livskvalitet. Nogle gange kan det være nødvendigt at udfordre dine nuværende overbevisninger for at skabe nye perspektiver, og jeg er her for at støtte dig gennem den proces.
Jeg mener, at hver person har unikke ressourcer og styrker, som kan opdages og udvikles. Vi vil arbejde sammen om at identificere disse styrker og anvende dem i din rejse mod bedre mental sundhed. Ved at fokusere på konkrete færdigheder og give 'lektier' mellem sessionerne, sigter jeg mod at give dig værktøjer, som du kan bruge i din hverdag.
For dem, der oplever søvnbesvær eller lavt energiniveau, kan små ændringer i daglige rutiner gøre en stor forskel. Sammen kan vi strukturere en plan, der hjælper dig med at få mere energi og finde tilbage til en sund rytme.
Uanset om du kæmper med stress, søger mening, eller ønsker at forbedre din koncentration, er jeg her for at hjælpe dig med at navigere disse udfordringer. Jeg inviterer dig til at tage det første skridt og booke en session, hvor vi kan begynde at udforske de muligheder, der ligger foran dig.
Sammen kan vi arbejde mod at skabe en fremtid, hvor du føler dig mere tilfreds og sikker i dig selv.