Hej, jeg hedder Oliver Andreasen.
Jeg er en 29-årig terapeut med 7 års erfaring indenfor breaking bad habits, setting boundaries, og anxiety. Jeg har dedikeret min karriere til at hjælpe folk med at forstå og håndtere deres følelser på en grundig og systematisk måde.
Min tilgang til terapi er analytisk og logisk. Jeg tror på, at hvert problem kan brydes ned i mindre, mere håndterbare dele. Ved at forstå de specifikke mekanismer bag dine følelser og handlinger, kan vi sammen opbygge strategier for at overvinde dem.
Når vi arbejder med at bryde dårlige vaner, fokuserer jeg på at identificere de underliggende årsager og udløserne, der fører til disse vaner. Vi vil derefter udvikle konkrete planer for at ændre din adfærd og mindske disse mønstre i dit liv.
Grænsesætning er et andet vigtigt område, hvor jeg kan støtte dig. Vi vil udforske dine personlige grænser, både de fysiske og følelsesmæssige, og finde måder at kommunikere og opretholde dem på en sund og respektfuld måde. Dette kan være afgørende for at forbedre dine relationer og din generelle livskvalitet.
Angst kan ofte føles overvældende og uoverskueligt. Jeg arbejder med en række teknikker for at hjælpe dig med at forstå din angst og finde effektive måder at håndtere den på. Sammen kan vi arbejde på at reducere dens indflydelse på dit daglige liv og forbedre din evne til at håndtere stressende situationer.
Jeg ser frem til at støtte dig på din rejse mod bedre mental sundhed. Lad os tage det første skridt sammen og begynde at skabe de positive forandringer, du ønsker i dit liv.
Venlig hilsen,
Oliver Andreasen