Jmenuji se Tereza Vondráková, je mi 38 let a již 10 let se věnuji terapii, zaměřuji se zejména na oblasti deprese a úzkost. Vím, že život může být náročný a plný výzev, ať už se jedná o problémy s pamětí, soustředěním nebo pocity beznaděje.
Mým cílem je poskytovat bezpečné a podpůrné prostředí, kde můžete sdílet své myšlenky a emoce bez obav z odsouzení. Chápu, jak těžké může být najít smysl a cíl v životě, zvláště když se každý den potýkáte s úzkostí, depresí nebo pocitem přetížení.
Nabízím vám prostor, kde můžete otevřeně hovořit o svých problémech, a společně hledáme způsoby, jak zmírnit vaši zátěž a nalézt cestu ke klidu a rovnováze. Věřím, že naslouchání je základním kamenem terapeutického procesu, a proto se snažím opravdu porozumět vašim potřebám a pocitům.
Vím, že časté myšlenky na sebeublížení nebo na sebevraždu mohou být velmi zatěžující a děsivé. Společně můžeme pracovat na tom, abyste našli nové způsoby, jak zvládat tyto myšlenky a postupně je nahradili zdravějšími a pozitivnějšími vzory myšlení.
Společně můžeme pracovat na:
- Zlepšení kvality spánku
- Zvýšení energie a životního elánu
- Posílení sebevědomí a sebeúcty
- Hledání smyslu a cílů v životě
- Zvládání stresu a úzkosti
Věřím, že každý má v sobě sílu ke změně, a mé terapeutické metody jsou navrženy tak, aby vás vedly k objevení této síly a jejímu využití pro váš osobní růst. Společně můžeme prozkoumat vaše přesvědčení a zpochybnit ty, které vám brání v dosažení vašeho plného potenciálu.
Procházíte-li obdobím, kdy se cítíte izolovaní a osamělí, kdy vám chybí motivace nebo máte pocit, že jste selhali, jsem zde, abych vám pomohla najít cestu ven z tohoto temného místa. Mým posláním je podpořit vás ve vašem úsilí o lepší a naplněnější život.
Přijměte mou pozvánku na cestu k duševní pohodě a rovnováze. Společně můžeme najít způsoby, jak překonat obtíže a znovu objevit radost ze života.