Ahoj, já jsem Soňa Štěpánek.
Více než 10 let se věnuji terapeutické práci s lidmi, kteří procházejí různými životními výzvami. Mým cílem je poskytnout vám bezpečný a podpůrný prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých pocitech a myšlenkách.
Specializuji se na témata úzkosti, deprese a stresu. Věřím, že strukturovaný přístup k terapii může pomoci dosáhnout významného pokroku. Používám osvědčené metody, které vám pomohou lépe porozumět svým emocím a naučit se efektivní způsoby, jak je zvládat.
Pokud se cítíte přetížení, skleslí nebo beznadějní, můžeme spolupracovat na tom, jak tyto pocity zvládnout. V terapii kladu důraz na naslouchání a snažím se vytvářet prostředí, kde se můžete cítit slyšeni a respektováni. Chápu, že každý člověk je jedinečný a vyžaduje individuální přístup.
Společně můžeme pracovat na zlepšení vašeho spánku, zvýšení energie a nalezení radosti v každodenním životě. Pokud se potýkáte s nízkým sebevědomím, sociální úzkostí nebo hledáním životního smyslu, jsem zde, abych vám pomohla najít cestu vpřed.
Terapeutický proces je často cestou ke znovuobjevení sebe sama a nalezení vnitřního klidu. Jsem zde, abych vás provedla tímto procesem s citlivostí a porozuměním.
Pokud jste připraveni udělat první krok k lepšímu duševnímu zdraví, ráda vás podpořím na této cestě.