Ahoj, jmenuji se Jana Šimánek.
Jsem tu pro vás jako průvodce na cestě k lepšímu duševnímu zdraví a osobnímu růstu. Věřím, že každý z nás má v sobě neuvěřitelný potenciál, který jen čeká na to, aby byl objeven. Mým cílem je vám poskytnout bezpečný prostor, kde můžete otevřeně sdílet své myšlenky a pocity, a společně najít cestu k větší pohodě a spokojenosti.
Proč jsem se rozhodla věnovat terapii? Protože mě fascinuje lidská mysl a její schopnost se měnit a růst. Jsem neustále zvědavá a hledám nové způsoby, jak lépe porozumět tomu, co nás činí šťastnými a co nás brzdí. Ráda zkoumám vaši minulost, abychom mohli pochopit, jak ovlivňuje vaši přítomnost, ale také se zaměřuji na praktické dovednosti, které vám mohou pomoci zvládat každodenní stres a úzkost.
Vím, že život může být někdy opravdu náročný – změna zaměstnání, syndrom vyhoření nebo ztráta blízkého mohou způsobit obrovské emoční turbulence. Pokud se cítíte úzkostně, přetíženě, sklesle nebo máte problémy s hněvem, jsem tady, abych vám pomohla najít způsoby, jak se s těmito emocemi vyrovnat a jak najít smysl a cíle ve vašem životě.
Mnoho lidí dnes trpí nedostatkem energie, problémy se spánkem nebo se cítí izolovaní a osamělí. Společně můžeme pracovat na tom, abyste se cítili lépe nejen fyzicky, ale i mentálně. Pomohu vám zpochybnit vaše negativní přesvědčení a najít nové, pozitivnější pohledy na sebe a svůj život.
Moje specializace zahrnuje práci se stresem a úzkostí, zlepšení motivace, sebevědomí a sebepřijetí, řešení kariérních obtíží a rodinných konfliktů, stejně jako deprese a životních krizí. Pokud máte problémy s komunikací, sociální úzkost nebo fobie, můžeme najít způsoby, jak tyto překážky překonat a zlepšit vaše sociální dovednosti.
Jsem tu, abych vás naslouchala, podporovala a vedla na cestě k dosažení vašich cílů. Ať už jste nikdy dříve nebyli v terapii nebo hledáte nový přístup, budu ráda vaším partnerem v této cestě. Těším se na naše společné setkání a na to, že vám pomohu najít cestu k lepšímu životu.