Ahoj, jmenuji se Vlastimila Křenek a jsem zde, abych vám pomohla najít cestu k emocionálnímu zdraví a překonat depresivní stavy. Mám 35 let a již více než šest let se věnuji terapii, zejména se zaměřením na depresi a emocionální zdraví.
Mým cílem je poskytovat praktickou a efektivní podporu. Jsem přesvědčena, že terapie by měla být konkrétní a zaměřená na dosahování reálných výsledků. Proto v mých sezeních často využívám metody, které vás naučí nové dovednosti, jež můžete okamžitě aplikovat ve svém každodenním životě.
Jak pracuji?
Zkoumání minulosti: Společně se podíváme na vaši minulost, abychom pochopili, jak ovlivňuje vaše současné pocity a chování.
Nastavování cílů: Pomohu vám stanovit si jasné a dosažitelné cíle, které vám poskytnou směr a motivaci.
Domácí úkoly: Zadávám praktické úkoly, které vám pomohou zlepšit vaši situaci mezi sezeními.
Proaktivní kontrola: Budu vás pravidelně kontrolovat, abych zjistila váš pokrok a poskytla vám potřebnou podporu.
Věřím, že každý z nás má schopnost překonat své problémy, pokud má k dispozici správné nástroje a podporu. Pokud se cítíte beznadějně nebo máte pocit, že jste selhali, nejste sami. Společně můžeme najít způsoby, jak znovu získat radost ze života a obnovit vaši energii.
Ráda pracuji s lidmi, kteří jsou odhodlaní pracovat na svém vlastním růstu a nebojí se čelit výzvám. Pokud hledáte terapeuta, který vám nabídne konkrétní strategie a zároveň vás podpoří na vaší cestě, jsem tu pro vás.
Těším se na naše společné sezení a na to, jak vám mohu pomoci dosáhnout vašich cílů a zlepšit vaše emocionální zdraví.