Ahoj, jmenuji se Soňa Dostálová a těší mě, že jste zavítali na můj profil.
Jsem terapeutka s více než 10 lety zkušeností v oblasti léčby úzkosti, deprese, traumatu a dalších psychických obtíží. Mojí prioritou je vytvořit bezpečné a podpůrné prostředí, kde se můžete cítit volně sdílet své myšlenky a pocity.
Proč bychom měli spolupracovat? Věřím, že terapie je společná cesta a že vy jste expertem na svůj vlastní život. Mým cílem je být vaším průvodcem, který vám pomůže nalézt nové dovednosti a strategie pro zvládání každodenních výzev. Společně budeme pracovat na stanovení realistických cílů a postupném dosahování kroků, které vás k nim přivedou.
Moje přístupy a metody:
- Naslouchání: Pozorně naslouchám a vytvářím prostor, kde můžete otevřeně mluvit o svých pocitech a obavách.
- Nové dovednosti: Učím vás praktické techniky, které můžete použít v každodenním životě, abyste lépe zvládali stres, úzkost a jiné obtíže.
- Stanovování cílů: Společně identifikujeme vaše cíle a vytvoříme plán, jak jich dosáhnout.
- Domácí úkoly: Zadávám vám úkoly mezi sezeními, které vám pomohou aplikovat naučené techniky do praxe a posílit tak váš pokrok.
Mám také bohaté zkušenosti s prací s klienty, kteří trpí poruchami spánku, posttraumatickým stresem, sociální úzkostí a fobiemi. Chápu, že každý z nás má unikátní životní příběh a potřeby, a proto přizpůsobuji své metody individuálním potřebám každého klienta.
Co můžete očekávat od spolupráce se mnou? Především podporu a empatii. Chápu, že rozhodnutí začít terapii může být náročné, a proto se snažím, aby každý krok této cesty byl co nejvíce přínosný a méně stresující. Mé sezení jsou zaměřena na vytvoření důvěry a posílení vaší schopnosti čelit náročným situacím.
Pokud hledáte terapeuta, který vám nabídne nejen odbornou pomoc, ale i lidský přístup a podporu, věřím, že spolupráce se mnou může být tím správným krokem na vaší cestě k lepšímu duševnímu zdraví.
Těším se na naši společnou cestu!
Soňa Dostálová