Ahoj, jmenuji se Hana Pospíchal.
Ve svých 35 letech mám za sebou sedm let zkušeností v oblasti terapie, přičemž se specializuji na úzkost a depresi. Jako terapeutka věřím, že každý z nás má svůj jedinečný příběh a zaslouží si být vyslyšen. Naslouchání je základem mé praxe, protože jen skrze hluboké porozumění můžeme společně nalézt cestu vpřed.
Vím, že život může přinášet výzvy, které nám brání vidět světlo na konci tunelu. Ať už se potýkáte s úzkostmi, depresemi, nebo hledáte smysl a cíle ve svém životě, jsem tady, abych vám pomohla najít odpovědi. Často se setkávám s lidmi, kteří se cítí unavení, bez energie či trpí problémy se spánkem a chutí k jídlu. Společně můžeme prozkoumat vaši minulost, abychom pochopili, co vás formovalo, a zároveň se zaměřit na konkrétní dovednosti a techniky, které vám pomohou lépe zvládat každodenní situace.
Ráda zadávám domácí úkoly a vedu své klienty k nastavování dosažitelných cílů. Věřím, že silné a jasně definované cíle mohou být klíčem k překonání mnoha obtíží. Nebojím se také zpochybňovat vaše přesvědčení a vybízet vás k tomu, abyste se na věci dívali z různých úhlů pohledu. Moje praxe je založena na aktivní spolupráci a pravidelné kontrole pokroku, abychom zajistili, že jdete správným směrem.
Každý den se setkávám s lidmi, kteří hledají způsob, jak se zlepšit, ale nevědí, kde začít. Pokud cítíte, že potřebujete někoho, kdo vás bude podporovat, provázet a pomáhat vám nalézt směr, jsem tady pro vás. Terapii vnímám jako bezpečné a podpůrné prostředí, kde je prostor pro otevřený rozhovor o všech vašich obavách a pocitech.
Pokud máte pocit, že se chcete stát lepší verzí sebe sama, ale nevíte, jak na to, ráda vám pomůžu objevit cestu. Těším se na společnou práci, která vám pomůže dosáhnout klidu a rovnováhy ve vašem životě.
Hana Pospíchal