Pozornost vs. Meditace: Krok za krokem průvodce porozumění rozdílům
před 1 rokem
Všímavost vs. meditace
Vítejte na hloubkovém průzkumu mindfulness a meditace. Mindfulness a meditace, i když jsou často zaměňovány, jsou odlišné praktiky s jedinečnými výhodami a metodami. Tento článek bude sloužit jako průvodce pochopením rozdílů mezi mindfulness a meditací, pomáhající vám hlouběji porozumět těmto praktikám.
Transformace mých vztahů: Osobní cesta ve školení sociálních dovedností
před 1 rokem
Trénink sociálních dovedností
To nebylo vždy takhle. Byla doba, kdy jsem se třásla při pomyšlení na společenské události, vyhýbala se očnímu kontaktu a při rozhovoru jsem koktala. Moje problémy se sociálními dovednostmi byly reálné a ovlivňovaly každý aspekt mého života. Ale dovolte mi vyprávět příběh - můj příběh - o tom, jak jsem proměnila své vztahy prostřednictvím školení sociálních dovedností.